容易被情绪左右,影响工作状态
问题描述：容易被情绪左右，影响工作状态，很难用自己的理性去平衡，心情一影响，人就突然感到很累，什么都不想做，就想静静的，趴在桌上或床上睡着，或听音乐。抑郁了，看什么书也没用，吃约只会让人麻木，也没用，怎么办。
回答专区
李成希
已帮助网友：1046
2019-11-22
从你描述的情况来看，你的状态是有一些抑郁，不用药物的话，可以去当地医院心理科做一段时间定期的心理咨询，会获得改善呢。
以上是对“容易被情绪左右，影响工作状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1118
2019-11-22
根据你表述的情况考虑有抑郁倾向，
轻度抑郁：常常是自发性情绪低落，有不合群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍等症状。建议你去医院检查确诊，早治早好，平时多锻炼身体，多户外运动，积极主动调节心态，多和朋友沟通聊天，保持心情舒畅。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-11-22
很高兴为你解答，属于精神因素，受情绪困扰，请问遇到什么重大事件了？受到了刺激或严重的伤害吗？导致情绪低落，有抑郁倾向。建议：放松心情，多想开心的事儿，去通过线下心理咨询，及时疏导不良情绪，改变对事物的认知，缓解你的困惑。