昨晚上十二点多准备睡
问题描述：昨晚上十二点多准备睡，很困但是睡不着，感觉过了很久才隐隐约约睡着了，还做了个恐怖片一样的噩梦，早上上班起得又很早，脑门隐隐作痛，后脑勺也有点疼，还时不时犯恶心，胸闷无法集中注意力…这是怎么回事啊
回答专区
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-11-22
根据以上情况，考虑可能是颈椎病引起的不适症状。
建议您注意休息，避免劳累，少熬夜，保证足够的睡眠，不要长时间低头工作。
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-11-22
根据您介绍的情况，主要是睡眠质量不好，可以用养血清脑颗粒等调理
平时多喝水，适当加强营养，晚上喝点小米粥、牛奶等有助于睡眠，最好在晚上10点左右休息，适当锻炼身体
以上是对“昨晚上十二点多准备睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1118
2019-11-22
不知道你最近是否有些焦虑，噩梦可能是因为你平时在担心有什么事情，建议你放松心情，多做户外运动，最好是做短暂的休息。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-11-22
，这种情况与你休息不好有关，建议你不要熬夜，合理的安排作息时间，保证充足睡眠，同时要保证饮食规律，增加营养，这样才能保证机体健康。