我为了减肥,每次都吃很多
问题描述：我为了减肥，每次都吃很多，然后又把它吐出来，大概这样持续了半年多
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张惟
已帮助网友：2003
2019-11-21
你好很高兴为你服务,建议先查下血糖和内分泌系统排除一下其它疾病，如果没有建议饮食控制加适当运动配合精油推拿按摩。祝亲减肥成功！重在坚持。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-11-21
您的问题是这样的，根据您的描述您目前想减肥吃了很多，但是又吐出来，不建议您这样的，科学的减肥方法，是控制饮食适量运动的。控制饮食是控制总的热量的摄入，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食，同时餐后多运动，餐后运动可以有效的消耗过剩的热量，可以在餐后一小时做一些快走，慢跑，游泳，打球等运动。减轻体重是一个持之而行的过程，希望能坚持。如果像您是吃了就吐之后，这样对胃肠道是不好的。是有损伤的。