一位高一学生,最近总是莫名其妙的烦躁
问题描述：一位高一学生，最近总是莫名其妙的烦躁，晚上不能很快入睡，总是做奇怪的梦，怎么了
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-11-19
16岁女生，由于烦恼导致睡眠不好，建议可以找专业心理医生指导，一起帮助你减除压力，调整情绪状态，相信通过一段时间疏导，你的症状会好起来的，同时睡觉前也可以适当运动，或用热水泡泡脚，都有助于睡眠。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-11-19
根据你说的症状有可能是由于学习紧张劳累休息不好等等引起的，改善这种情况首先应当避免用脑过度，可以每天适当做一些体育活动放松放松身心，也可以用一些中成药比如枣仁安神胶囊或安神补脑液等等。