怎么样锻炼上肢力量?
女 |
2019-11-17
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问题描述：一个热爱运动的爱好者,平时就是比较喜欢练习上肢的力量,在这里怎么练习上肢的力量比较好?
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张晓光
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2019-11-17
练习上肢的力量,我建议患者平时多做一点俯卧撑,每天也可以去练习一点举重或者摔跤的活动,这些活动都可以练习上肢的力量,在练习上肢的力量的时候,我就给患者,平时一定要注意上肢扭伤的问题,平时练习力量的时候,一定要注意身体的健康