白发突然增多怎么办?
女 |
2019-11-16
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问题描述：才30来岁,由于最近工作压力比较大,还有很多事情让我处理,我发现自己的白头发突然增多,应该怎么办呢?
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廖元兴
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2019-11-16
首先一定要调整自己的精神压力,放平心态,要注意均衡营养,要有比较好的作息规律,要保证足够的睡眠,多吃一点,含维生素比较多的食物,也可以用何首乌洗头,多吃点黑色食品,还可以多锻炼身体,提高自己的免疫力,让自己充满活力