抑郁用什么方法治疗好啊
女 | 24岁
2014-07-15
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问题描述：一直都找不到很好的工作，家里面人又催得比较紧，搞得压力特别的大，晚上睡觉也睡不好，总是闷闷不乐的，都怀疑是有抑郁症了，抑郁用什么方法治疗好啊。
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张磊
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2014-07-15
饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。