左旋肉碱健身前多久吃?
女 |
2019-11-14
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问题描述：我从小就胖,之前还没那么在意,可是随着年龄的增大,我越来越感觉自己很胖,但是我很不爱运动,就服用了左旋肉碱,但不知道什么时候吃,左旋肉碱健身前多久吃?
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彭含迪
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2019-11-14
根据你说的情况绝对是不可以的,因为服药物对身体是有害的,最好是靠运动减肥,你可以多吃新鲜的水果蔬菜,减少脂肪类食物的食物摄入,建议,平时注意好的生活习惯,你可以在晚上少吃或者不吃,但是其它时间必须吃饭的,坚持锻炼一段时间肯定有效果的