我从10月份放假开始就失眠
问题描述：我从10月份放假开始就失眠，入睡慢，想比我家对象先睡着，但越是这样想呢，就越怕我对象比我先睡着，她比我先睡着就打呼噜，我听她打呼噜就着急，就更睡不着了。自己买的"安神补心丸"吃的效果还可以，就是胃有点感觉。不知道吃什么药合适？
回答专区
吴名波
已帮助网友：1401
2019-11-12
根据你自己讲述的这种情况，如果吃安神补心丸效果不错是可以继续服用的，如果服用药物导致胃部不适，建议饭后服用药物或者配合奥美拉唑胶囊进行调理。
李成希
已帮助网友：1046
2019-11-12
可能是想比对象先睡着，心情过分紧张焦虑引起的失眠。希望你放松心情，学会调试自己的情绪，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。如果长时间症状不缓解，也可以在医生的指导下服用谷维素，安神补脑液等药物调理一下，祝你早日恢复健康。
以上是对“我从10月份放假开始就失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-11-12
失眠最大的敌人就是害怕睡不着。你有没有上面的想法？你睡眠应该是很不错的，所以说首先你要放松心情。同时白天要锻炼身体。规律生活。也有助于睡眠。睡觉的时候千万不要担心睡不着，只有躺在床上就是一种休息。这样的心态就能够保证安然入睡了。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-11-12
从10月份这两天，有失眠的情况，出现入睡慢，考虑还是有心肾不交的情况。
建议可以口服安神补心丸，也可以口服天王补心丹，安神健脑口服液等类的药物，一般情况下症状会慢慢好转。