月经期间体重增加什么原因?
女 |
2019-11-12
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问题描述：我前段时因为太爱吃,吃肥了好几斤最近穿裤子总觉得好紧,之后我都在减肥,好不容易瘦了几斤,不知为什么,来月经两天后,我又重了几斤,月经期间体重增加什么原因?
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夏远波
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2019-11-12
肥胖原因:1遗传与环境因素2物质代谢与内分泌功能的改变3能量的摄入过多,消耗减少4脂肪细胞数目的增多与肥大5神经精神因素,对于肥胖的治疗1食物多样,谷物为主平衡膳食必须由多种食物组成,提倡广泛食用多种食物.多种食物包括五大类:谷类及薯类；动物性食物；豆类及其制品；蔬菜及水果类；纯热能食物2多吃蔬菜,水果和薯类含丰富蔬菜,水果和薯类的膳食. 3常吃豆类及其制品含有丰富的蛋白质和维生素,含钙量较高,利用率高.4加强运动,每天坚持运动一小时半个月就会有明显的效果