怎么样补充维生素e?
女 |
2019-11-11
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问题描述：皮肤干燥了许多,毕竟年纪比从前大了许多了,皮肤也没有从前的光滑,补充点维生素e来改善一下皮肤,怎么样补充维生素e?
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张月玲
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2019-11-11
维生素E又叫生育酚,可以延缓卵巢衰老,有助于延缓皮肤衰老,补充维生素E可以口服维生素E胶囊,同时要多吃杏仁,等干果补充维生素E,另外建议多吃豆制品,特别是大豆补充大豆异黄酮,补充体内雌激素水平,这样可以很好的延缓皮肤衰老,同时要多喝水