小孩怎么样补充维生素B
女 | 5岁
2016-05-31
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问题描述： 小孩今年5周岁,内火大需不需要补充维B,需要该补多少?
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夏远波
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2016-05-31
缺乏维生素和内火旺盛是有一定关系的,可进行适量补充,
内火旺盛多喂些水果汁;应该摄入富含纤维素的食物,每天多喂开水,对母乳不足婴儿应及时添加牛奶,而不是润肠通便;增加谷类食物和纤维素,
从小培养孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯,
控制孩子的零食,尽量少给孩子食用油炸和红烧食物.刺激食物等容易引起“上火”的食物,学龄前儿童少吃带果壳的食物,例如炒瓜子或花生等,平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果,不让孩子猛喝冷饮,
可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭,此外,服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、荷叶、紫苏、荸荠等,不仅可以清热降火,又可补脾养胃,
如孩子上火所引起疱疹性口炎或溃疡性口炎,须及去医院就诊,