健身房练手臂重量过大感觉手肘内部扯了一下
问题描述：健身房练手臂重量过大感觉手肘内部扯了一下，现在手臂伸直弯曲无法做招财猫动作手肘外侧疼痛。
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-11-10
我是快速问签约医生，用力过猛可能导致肌肉过韧带拉伤。
你的情况建议休息为主，不要提重物，可以用云南白药气雾剂或者青鹏软膏，正骨水外敷。都可以缓解。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-11-10
很高兴为你解答这个问题，可能是扭筋了。
建议你去正规的推拿馆叫医生给抻抻，注意休息，少活动，多吃含有胶原蛋白的食物。
以上是对“健身房练手臂重量过大感觉手肘内部扯了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-11-10
欢迎你来提问，很高兴能够为你回答问题，根据你提供的情况来看，是因为用力不当造成了局部肌肉或者肌腱的拉伤。所以建议你在每次锻炼之前一定要做好热身运动，量力而行。局部的疼痛可以采取。热敷理疗可以喷云南白药。注意休息。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-11-10
根据您的描述，您，男，24岁，健身房练手臂重量过大，感觉手肘内部扯了一下，现在手臂伸直弯曲无法做招财猫动作，手肘外侧疼痛，建议注意休息，患肢抬高，制动，24小时后给予热敷，理疗，促进局部血液循环。减轻疼痛肿胀。局部可涂抹红花油，促进局部血液循环。