怀孕27周体重超重,怎么控制体重
问题描述：怀孕27周体重超重，怎么控制体重，
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唐建兵
已帮助网友：1212
2019-11-09
综上所述，这种情况下考虑保持合理体重需要合理膳食，均衡营养，适度的锻炼来改善。但是孕期体重增长过快，需要排除孕期并发症，比如，孕期合并糖尿病，妊高症等。
建议，合理膳食，均衡营养，少食辛辣刺激性食物和冷硬食物，多食新鲜的蔬菜和水果，保持心情愉快，减轻压力，适度运动，按时产检，无需太担心。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-11-09
根据你所描述的体重情况来看，建议平时还是尽量避免高脂肪，高热量，高糖饮食为好。
平时也是也是可以多吃点新鲜蔬菜水果之类的，可以适当增加走动来慢慢改善这种体重增长的。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-11-09
问题分析：分析，你的这种情况，建议：合理摄入膳食，注意营养但不要暴饮暴食；不宜久坐不动，适量运动（例如散步）对孕期有益；吃膳食纤维较多的食物，预防便秘；每次产检量好体重，看体重是否在合理增长范围内，祝你好孕
以上是对“怀孕27周体重超重，想知道一下怎么控制体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-11-09
孕妇如果要控制体重的话，无非就是要控制饮食和增加适当的运动。控制饮食包括三餐的饮食及水果，特别是含糖量比较高的水果一定要限量。餐后要增加散步等适合孕妇的运动。
张世清
已帮助网友：1861
2019-11-09
原来体重是多少，现在体重是多少，孕期增加多少斤，孕期都定期产检了么，孕期血糖正常么？如果孕期产检都正常的话，建议饮食控制体重，配合适当运动