体重是否超重了
问题描述：我一米六五，体重六十四公斤是否超重了，那我的标准体重是多少啊
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王芳芳
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2016-01-07
每个人的身高体重主要和基因，还有平常的生活习惯饮食习惯的关系，像你这个标准体重是在110斤左右的，你，平常不要食用过多肥腻的食物，应该多一点食用蔬菜水果，同时不要长期久坐，防止脂肪堆积，应该多一点运动，促进体内的脂肪消耗也可以配合针灸减肥。
张世清
已帮助网友：1861
2016-01-07
一米六五，正常身高在120斤左右，你的体重偏重，这种情况阴部算是肥胖，注意加强锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，适当控制饮食。不要吃油腻，油炸食物，晚饭少吃或只吃蔬菜，检查心情可以达到减肥目的，加强锻炼，可以跑步，或者晚饭后适当散步，控制体重在正常范围内。