来月经为什么心情烦躁?
女 |
2019-11-08
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问题描述：表妹这几天总是在家里哭,奶奶要我去开导她,后来听我奶奶说是她一来月经就烦躁,来月经为什么心情烦躁?
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高秋凤
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2019-11-08
我们应该养成良好的饮食习惯,多吃新鲜的水果和蔬菜,高蛋白食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时,我们应该参加各种运动和锻炼来增强我们的体质,我们还应该有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,导致激素分泌失衡,不足,再引发其他疾病,也要保证注意休息,充足睡眠