自摆脱抑郁症的方法
女 | 43岁
2014-07-14
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问题描述：三姨他们家去年发生了重大的变故，她为此受了很大的打击，人一下就苍老了很多，有时候还精神很恍惚，都她的情况，后来带她去看了，检查说她是得了抑郁症。
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符云辉
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2014-07-14
抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为：“你做得越少，你就越做得更少。”患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。患季节性抑郁症者，要经常到户外接触阳光，接触绿色植物，这有助于疾病的治疗和康复。