失眠什么原因?怎么办?
男 | 23岁
2014-07-14
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问题描述：儿子准备大学毕业了，但是他说他出现失眠的情况一年多了，平常还总是感觉到莫名的头疼，局部性地头疼。他有试过一些帮助睡眠的方法，但是都不太管用，因为失眠让他看上去很没精神。
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熊平安
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2014-07-14
你的情况考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗。在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。