一紧张心跳加速怎么办?
问题描述：最近发现我一遇到某些紧张的时候心跳就会加速,感觉每分钟的心跳频率能超出平均水平二三十次,我应该怎么办呢?
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金丽萍
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2019-11-03
当人高度紧张时,是会引起心跳加快的,这主要是一种人体正常的应激反应,非常正常,人在肯多情况下都会或多或少的紧张,比如,在参加重要面试的时候,人会因过度重视而导致紧张,心跳加快；或者一个人需要当众演讲或发言时,如果其性格很内向,也会造成紧张,心跳加快,不过这种紧张都是很平常的,没必要过度担忧,但是,如果你经常性的会感到紧张,甚至心慌、胸闷等,已经到了影响个人正常生活的地步,可能是过度焦虑,也有可能有心脏功能方面的原因,建议就医检查,祝健康
韦华
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2019-11-03
根据你所说的情况,首先出现紧张就会心跳加速,那么即使这是属于正常的现象,并且有很多人出现紧张的话,心跳都会加速的,只是,只有自己才能够调整好自己的心态,不要太过于紧张,那么出现紧张的时候最好是能够多做深呼吸运动,这样子也会有所缓解
李芯蕾
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2019-11-03
在紧张的时候心跳加速是一个非常正常的应激反应了,不过,这是因为在这种环境下人的肾上腺激素的分泌会增加,不过如果你的心跳频率过快的还是要注意一点,有可能你已经有了焦虑的症状了,如果医生判断你是病理性焦虑的话才需要进行治疗