在哺乳期减肥可以吗
问题描述：在哺乳期减肥可以吗，因为过年就要结婚了，现在160斤想瘦瘦20斤左右，我带孩子没有瘦
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李成希
已帮助网友：1046
2019-11-03
哺乳期不建议过度节食减肥，以免影响乳汁的分泌，影响宝宝的饮食。
平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，饮食多样化，保持营养均衡，适量运动，保持心情愉悦，有利于体重的减轻，希望能够帮助您。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-11-03
很高兴回答您的问题，哺乳期可以减肥，但是注意不能服用减肥药物，建议控制饮食，少食油腻食营，多食新鲜蔬菜水果，同时增加运动来减肥对身体有益。