晚上睡觉总也睡不着早上又醒的很早
问题描述：晚上睡觉总也睡不着早上又醒的很早，有时候还在梦里醒几次早上食欲猛涨
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吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-11-02
根据您的病情描述，有可能是因为心脾两虚而引起的。
健议你可以口服归脾丸。多吃营养食物，如肉蛋鱼，蔬菜水果。豆制品奶制品。多吃牛奶，香蕉，小米粥等助眠食物。
以上是对“晚上睡觉总也睡不着早上又醒的很早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-11-02
这种情况有可能是最近心事太重，转移注意力，多做自己喜欢的事，睡觉前别吃东西，早点睡觉应该很快就好了。观察几天不好得去查一下甲状腺功能
王妍春
已帮助网友：1219
2019-11-02
你好初步认为睡眠质量不好，建议口服刺五加，谷维素，多吃维生素B族食物，放松心情，注意休息，避免服用咖啡浓茶等刺激神经的食物，避免做低头族