吃什么能让自己长高?
问题描述：吃什么能让自己长高?
回答专区
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-11-01
身高主要受到遗传的控制,也与环境、体重、营养等有关；依据描述,考虑可以长高的,建议您放松心情,要注意劳逸结合,加强营养,多食用含优质蛋白质、锌、钙丰富的食物,多进行弹跳运动
欣铃
已帮助网友：2192
2019-11-01
看来你今年才10岁,还没有到青春期,还没到长身高最快的时候,身高受各种因素的影响,营养只是其中的一个因素,饮食方面要营养均衡,搭配合理,不能多吃哪一种食物来增高,晚上9:00之前上床睡觉也是很重要的一个因素