阴道不紧致怎么办
问题描述：阴道最近感觉变得有点不紧了，怎么才能恢复之前的紧致阴道不紧致怎么办
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2019-10-23
根据您描述的情况，建议您平时坚持做提肛运动，锻炼盆底肌肉。必要时到医院做个检查，再决定是否需要进行手术治疗。
平时注意阴部的清洁和保养，多做运动，增强体质，性生活适当地控制频率。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-10-23
很高兴回答你的问题，，阴道松弛常见的原因有多次流产，分娩损伤，随着年龄的增大盆底肌松弛，建议你到产后康复中心做盆底肌康复治疗，自己练习凯格尔运动缩肛运动
高锡云
已帮助网友：2101
2019-10-23
自然顺产后阴道都可能会有些许松弛，可以做缩阴提肛运动。
建议你放松心情，也可去医院做阴道紧缩术，平时注意个人卫生，保持会阴清洁干爽。
肖华
已帮助网友：2137
2019-10-23
阴道松弛原因有先天发育异常，产时损伤，产后复旧不佳。
建议你去医院检查一下，确定阴道松弛程度，然后做康复锻炼，或者手术治疗，平时多做提肛运动。
以上是对“阴道不紧致怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2019-10-23
根据病情分析，你有阴道松弛，最好多做缩阴运动，保持外阴清洁干燥，禁刺激性食物，多食新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。
建议调整好心情，保持外阴清洁干燥，禁刺激性食物，多做缩阴运动，加强营养，坚持锻炼身体，增强盆底肌收缩力。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-10-23
你可以自己练习括约肌的收缩力。也就是缩阴动作。练习时要排空膀胱。
每次十秒以上。连续做20次。每天做60次以上。有助于恢复。平时一定要保持外阴清洁。每天用温水洗一洗外阴。穿宽松透气的纯棉内裤，多喝开水，不要吃辛辣食物。预防阴道炎症的发生。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-10-23
根据你的症状分析你描述的这种情况是可以进行治疗的，可以到医院做盆底肌肉的测试。
如果测试结果显示是松弛的话可以进行盆底肌肉的康复治疗，也可以到医院做阴道紧缩手术。都会有不同程度的缓解。这会也跟你的心理因素有一定的关系。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-10-23
根据你描述的情情况看，一般多产容易导致阴道松弛的，可以每天做肛提肌锻炼会好些的！
建议！平时要注意卫生，保持外阴清洁，清淡饮食多喝水多吃蔬菜少吃辛辣食物可以预防妇科炎症，祝你健康快乐幸福！
以上是对“阴道不紧致怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2019-10-23
根据你以上描述，一般产后出现阴道松弛也是正常的，不要担心。
如果阴道松弛现象严重，可以行阴道紧缩手术治疗，目前可以多做提肛肌运动来缓解症状。
高锡云
已帮助网友：2101
2019-10-23
这位患者非常高兴为你解答问题。随着年龄的增长和性生活的频繁发生，阴道松弛现象是正常。想让自己的阴道变紧，目前来说，没有有效的药物能够给予治疗。这个只能通过加强体育锻炼，多做一些憋气提肛的运动，多做瑜伽运动，参加推举杠铃等活动。如果确实感到自己的阴道松弛比较严重，可考虑通过缩阴手术给予矫正。