最近从农村老家来城里读书
问题描述：最近从农村老家来城里读书。也许换了环境吧。就是住在妈妈她打工宿舍感觉自己睡觉不好怎么办？算不算水土不服。
回答专区
吴名波
已帮助网友：1401
2019-10-22
从目前患者症状，体征，病史来看，目前考虑患者心理压力？
建议患者放松压力，适当交朋友，聊聊天谈谈心，出门郊游，可以适当缓解症状。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-10-22
从您描述的症状看可能是环境改变后引起的睡眠不佳，不是水土不服所致，一般住几天适应环境后很快恢复正常睡眠的，
白天尽量多户外活动，不要过度思虑，调节好饮食，睡前不要看电视玩游戏，几天后睡眠逐渐恢复正常的，不要担忧，
以上是对“我最近从农村老家来城里读书”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-10-22
按您的描述分析，考虑您应该是睡眠不好引起的症状表现。
您别担心，在陌生的环境暂时睡眠不好是很正常的，您平时多增加户外活动，放松心情就可以了
林春桥
已帮助网友：2012
2019-10-22
可以说是水土不服。建议你先适应这边的情况和环境，刚来每个人都会出现这种情况，没必要担心，时间长了就会好的。睡不好觉可能食物压力过大。