学校跑步训练,这周脚底板疼是什么原因
问题描述：学校跑步训练，这周脚底板疼是什么原因？之前都没有？刚跑完后最疼，之后就不怎么了，但是平时踮起脚尖会有丝丝的感觉（怎么形容）
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2019-10-21
朋友，你这种情况考虑跑步训练引起的脚底板疼痛没多大事的，不用担心。以后注意休息。
建议你平时注意休息，避免劳累，注意保暖，避免受凉，多吃些富含营养的食物，少吃些辛辣刺激性食物。可以揉一揉，按摩按摩。
肖华
已帮助网友：2137
2019-10-21
很高兴为你解答，这种情况是脚穿的鞋不合适导致的脚底板磨损疼痛。
建议穿舒适软底鞋。最好是穿专用的跑步鞋，晚上睡觉之前可以用热水泡脚。祝好运。
以上是对“学校跑步训练，这周脚底板疼是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2019-10-21
这种情况很有可能是过度的训练之后拉伤了神经。时间最好是休息不要进一步的运动。
你不要担心，先观察一段时间，如果疼痛持续存在的话，建议进一步到医院就诊最好是拍个片子看看。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-10-21
这个可能是足底筋膜炎，也有可能是鞋子不合适，鞋底偏软也会导致这种情况，跑步姿势不正确等都有关联，多观察几天，看看会不会好转，或者有其它情况发生，欢迎随时咨询