感觉自己太在意别人眼光
问题描述：感觉自己太在意别人眼光，别人一个小小的举动就让我自卑.感觉自己很自卑，也很无助。天天别人看我像看怪物感觉我太敏感了
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-10-21
既然你觉察到这样不好，建议你做出改变，首先，建立自信心，要鼓励自己，同样是人，别人能做到的你也能做到，不要自卑，自己看不上自己可不行。然后，向你羡慕的人学习，自己行动起来，做想做的事情，成功了就会获得更多的自信心。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-10-21
根据你表述的情况，考虑有抑郁倾向。抑郁症的表现就是情绪持续低落，自卑失望，对什么也没有兴趣。建议你积极主动调节心态，多锻炼身体，多出去走走，玩玩，保持心情舒畅，不要让负面情绪左右自己。
以上是对“感觉自己太在意别人眼光”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2019-10-21
平常不要太在意别人的目光，你是太在乎别人的看法。另外要注意这个情况平常要做自己该干的事，不要太在意你内心的这想的想法就可以慢慢可以缓解
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-10-21
18岁，是特别敏感的时期，但是自卑却不是必然。不知道你为什么感觉别人看你像怪物，别人什么样的举动会让你觉得自卑，话说的太含糊了，不好判断。如果是单纯自卑，你可以试试找一点自己身上的优点，看看别人身上的缺点，就会了解，没有人是完美的，尺有所短，寸有所长。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-10-21
很高兴为您提供咨询，如果你的成长过程中由于家庭原因或者是家里有一个比较严厉的家长经常批评指责你，这样会导致自卑的性格。你就想想，你出门会不会很在意别人呢？别人也像你一样，其实没有人去在乎你的，别人都在忙各自的事情。建议你平时要多做运动，锻炼锻炼身体，不要总待在屋子里，保持心情舒畅，多作自我肯定，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-10-21
根据你所说的情况，首先的话就是说你主要是因为自己的内心太过于自卑，所以才会出现这样的情况，建议最好是能够多给自己一些锻炼，给自己多一些自信。
以上是对“感觉自己太在意别人眼光”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1965
2019-10-21
你觉得大家的眼神和动作都可能是因为你，希望你能知道，大家都有自己的工作和学习，都很忙，有多少精力能老是看你，针对你呢，你总是把自己看成人群的焦点！不是这样的，多去想想要做的事情比想别人来的更实际些！
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-10-21
，你是一个敏感自卑的人。改变这种情况，首先是要找到自己的自信。您可以和别人多沟通，多交流，可以参加一些这样方面的培训班。