总是太在意别人的眼光
问题描述：总是太在意别人的眼光，对过去的事情恋恋不忘，恨自己，整天都不开心，感觉生无可恋
回答专区
肖华
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2018-08-12
，你的情况考虑可能是存在抑郁症的问题的，
建议你放松心情，舒缓压力，要有自信心，多与家人，朋友交流，必要时去医院检查一下。
许若珊
已帮助网友：1939
2018-08-12
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有**企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。
刘林勇
已帮助网友：1906
2018-08-12
根据你说的情况，我认为你只有学会放下，你才能够轻松面对生活，
不要不高兴；其实每一天都需要你用全新的感觉去面对，有很多挑战需要你进行，不要留恋过去
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-08-12
中午是在意别人对你的看法的话，考虑还是自己的心理不太正常。
一般来讲，你的这种情况主要还是不够付于自信所导致的，建议你自己呢？从心理上来调节一下，开朗一点。
朱子强
已帮助网友：1839
2018-08-12
考虑是由于过敏敏感所致的可能性较大的，也不排除是失恋的。
建议可以适当抽点时间看看书的，也是可以看看电视的，不过看书更好一些的，有利于提高斗志。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-08-12
总是太在意别人的目光，我们就慢慢的迷失了自己，当我们迷失了自己。就会痛苦，甚至会恨自己，恨他人。对过去的事念念不忘。特别是过去不开心的事儿，念念不忘的时候，就会越想越不开心，越想越糟糕。可以想一些开心的事儿。当你不断的想开心快乐的事儿，开心快乐的事儿就被你放大。开心快乐的事儿也就会越来越多，生活也就充满了阳光。
以上是对“总是太在意别人的眼光”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
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2018-08-12
你在慢慢长大，已进入青春期，有情绪不稳定也属正常。不要太紧张，建议你多参加户外社团活动，慢慢学会自我情绪管理。学会凡事看正反两面，不能只追求完美。
胡世林
已帮助网友：1420
2018-08-12
。不要在意别人怎么看怎么说，每个人有每个人的生活方式，只要活出自我就好！要保持良好愉快的心情。过去的事情好的就记着，不好的就忘掉。只要过好今天，期待明天就可以了。
王胜国
已帮助网友：1279
2018-08-12
一个孩子如果很在意别人眼光，那就是从小他活得很紧张，他们的父母脾气不太好，或者对他关注不够，他需要讨好父母，需要关注父母的情绪才能活下来。这种模式会延伸到他成年之后，他过分在意别人眼光而忽略自己的感受，所以就会很委屈，很愤怒，活的很累觉得没意思。人的愉悦感在于掌控自己的生活，或者对自己各种事情的掌控感。建议从小事做起，做一些力所能及的事情，慢慢学会掌控，感觉自己能力就回来了。也就不会那么在意别人眼光了。
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-08-12
，你在生活中缺乏自信心的，建议你保持乐观开朗的情绪，多交朋友，做好自己，对他人的评价要善意地接受，增强自信心。
以上是对“总是太在意别人的眼光”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2018-08-12
可能是性格因素的影响，在意别人的眼光，对过去的事情恋恋不忘，让你感觉很烦恼，有自卑心理。希望你培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和熟悉的自信开朗的朋友接触和交往，学习他们积极乐观的心态，坦然的去面对生活中的不如意，接纳自己的不完美。希望你对自己充满信心，每天保持愉快心情，给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。建议你接受心理咨询治疗。
朱子强
已帮助网友：1839
2018-08-12
根据咨询者的描述，目前存在一定的抑郁情绪。一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面，可能与个人的人格特征有关。严重者需要心理治疗。