这聊天经常失眠,明明感觉很累
问题描述：这聊天经常失眠，明明感觉很累，但是闭上眼睛就容易哭。而且很难控制情绪，很容易就哭。特别是睡觉的时候
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唐建兵
已帮助网友：1212
2019-10-19
20岁女性考虑您的失眠，是因为存在悲伤的情绪，可能是一种焦虑或抑郁症状。建议找专业的心理医生，帮助情绪方面的疏导，关键要找出你的心理根源，有针对性的调整不合理认知，学会负面情绪的控制和转移技术。
韦华
已帮助网友：1965
2019-10-19
不知道最近发生了什么特别的事情？可能是你的情绪受影响，有些抑郁情绪，这样是会容易哭和失眠的，建议跟家人朋友聊聊天，出去走走散散心，必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治