今年16岁身高168,还能长吗
问题描述：今年16岁，男，身高168，晚上经常熬夜，导致晚上睡不着白天起不来，身高一直困扰着，班级里也是矮的。一、晚上睡不着有什么办法吗？二、身高老师有什么意见吗？三、买钙片应该买补什么的？希望老师能给提点小小的意见感激不尽！
回答专区
李成希
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2014-07-12
你好身高有一定的遗传因素，自己也要加强锻炼才行。
你好要加强锻炼营养进食多跑步打球体操等一下抻拉运动。多吃含蛋白质和钙质的食物。
欣铃
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2014-07-12
关于身高的问题首先得确定骨线是否闭合，如果闭合的话,是不可能通过外界方法改变身高。
建议立即到医院检测骨线，明确是否闭合，再根据医生的指导使用生长激素治疗。
李江萍
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2014-07-12
首先规律休息是有利于生长的
休息不好需要在睡前安静平躺听些舒缓的音乐就可以睡下去的
郭欣雨
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2014-07-12
十六岁还在发育期的，还是可以长高的。
你说的这个情况，平时多运动，多吃一些高钙高蛋白的食物有利于身高发育
郭欣雨
已帮助网友：1822
2014-07-12
身高与遗传、营养和身体内生长激素水平环境和社会因素有关。
晚上睡不着可以每天适当做一些体育活动试试调整，生长激素睡眠时分泌多，注意睡眠充足一些。如果缺钙，什么钙片效果都大概。
王涛
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2014-07-12
男孩子16岁168还是有很大的空间的。
建议自己经常打篮球，可以促进长个，补充些营养。祝你身体健康。
李美玲
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2014-07-12
你这个情况还是可以继续长高的
长高的关键就是要多运动，多吃饭，保证充足的睡眠，平时要多补充钙质，可以买葡萄糖酸钙喝，多晒太阳可以促进钙质的吸收
高秋凤
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2014-07-12
你晚上睡得晚，白天肯定是起不来，而且是会形成一个恶性循环的。
如果是身高的话，一个是跟你父母的身高有一定的关系的，多运动