准备怀孕前,男女一般补充那些维生素等东西?
问题描述：准备怀孕前，男女一般补充那些维生素等东西？
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孙卫江
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2014-07-12
最好双方到医院做个孕前检查，只要身体健康就可以备孕的。女性备孕期间是需要服用叶酸的男性不要抽烟喝酒
选择在排卵期同房，怀孕的几率比较大的，备孕期间不要有压力的，影响怀孕的、
许若珊
已帮助网友：1938
2014-07-12
你现在的这种情况是属于准备怀孕阶段，备孕期间饮食上主要是营养全面、适当的多吃一些高蛋白、高维生素类的食物就行，只要饮食正常就没有问题的。
建议你在孕前3个月开始服用叶酸片，主要是预防胎儿神经管畸形的，饮食上可以适当的多吃一些豆制品、鱼汤、鸡蛋、瘦肉、牛奶等含有蛋白质比较高的食物，另外每天还应该都注意吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜。