社会恐惧,想得多,一天过得很累
问题描述：社会恐惧，想得多，一天过得很累，紧张，不敢出现公共场合。想一些根本不可能发生的事
回答专区
邓超明
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2019-10-16
本患者的这一现象是因为睡眠持续不好或睡眠严重不足大脑过度疲劳所致，建议给予中草药调理，以便早日康复。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-10-16
，从你的年龄来看，你现在应该是结交朋友，天真快乐的年龄，即便你有社交恐惧，还要走出家门，接触外面的世界。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-10-16
很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，考虑是社交恐惧症，首先应该放松心情，保持心情舒畅，多户外参加集体性活动，多和周围邻居朋友进行沟通交流，多喝水，多吃蔬菜水果，早睡早起养成良好生活习惯，慢慢习惯可以好转的。
以上是对“社会恐惧，想得多，一天过得很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-10-16
这种情况有多长时间了？可能是一种焦虑性社交恐惧情绪，也有一些个体在青春期阶段由于生理心理发育不平衡，导致植物神经紊乱，出现一些状况，通过治疗及时可以痊愈，建议有家长陪护到正规医院精神科就诊治疗，或进行心理疏导。
王淼
已帮助网友：1580
2019-10-16
根据你所叙述的社会恐惧、想得多等感觉或症状，我认为，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强忧郁心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态。