有社会恐惧症,有对视恐惧
问题描述：有社会恐惧症，有对视恐惧，与人交流时要么不知道说什么有时脸会抽筋
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-06-12
你已经是29岁成年大男人了。凭你的知识经历。确立自信心不应该有恐惧。
恐惧症也是一种心理疾病。你有29岁，成年人了，有丰富的知识，与人接触的阅历。健康的身体。所以你对你自己应当有，充分的自信心。不要去惧怕。因为我们就生存在这个变化多样的大千世界里。必要时和亲戚朋友。多沟通多交流。适当的时候找心理医生，药物调整一下，就会好了。
李美玲
已帮助网友：2579
2018-06-12
社会恐怖症是一种非正常的社交焦虑障碍，它与普通的怯场或者害羞不尽相同。焦虑情绪更加强烈。
社会恐惧大多是由自卑等心理不平衡状况所致。多想想自己的长处，从而产生自信。
以上是对“我有社会恐惧症，有对视恐惧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1906
2018-06-12
根据您所描述的情况分析，考虑有社交恐惧的情况了。
建议您尽快去精神科就诊，在专科医生指导下做心理测评，明确诊断，积极规律治疗。
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-06-12
那我觉得目前这个情况的话，还是一个典型的精神心理方面的问题
这种情况下，最好的治疗方法就是一定要到正规的医院精神心理科口服药物配上心理疏导
邓超明
已帮助网友：1139
2018-06-12
你好先生，首先一定要强化自己的意识，相信自己，我们每个人都是平等的。
平时一定要注意多和朋友一起玩，一起交流一起运动，多在社交场合进行锻炼自己。
侯万东
已帮助网友：2053
2018-06-12
这种情况，有可能平时参加社会活动过少，有时候和自己的性格也有一定的关系，你在和别人交谈的时候，
你可以盯着笔他们的鼻梁说话，避免眼睛的接触，多参加社会公益活动，慢慢的练习和别人的相处方式方法，你练习得越多，越应付自如，，
以上是对“我有社会恐惧症，有对视恐惧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1246
2018-06-12
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，严重时恐惧的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自信心，并且进行心理疏导，可以有所好转。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-06-12
这个主要是你内心缺乏自信心有关，您感到比较自卑，跟人交际的时候，会在乎别人对你的评价，所以就会引起了整个社交恐惧对视恐惧，当过度紧张的时候就会导致面部不自然，可能会抽筋的问题。你首先要多进行自我鼓励，多关注自己的优点和长处，从内心提高自信心，不要回回避与别人接触，接受自己的紧张现象，把每一次的与别人的交际都当做锻炼提升自己的一次机会