每天活在痛苦的回忆里
问题描述：每天活在痛苦的回忆里，觉得自己对不起父母对不起别人更对不起自己怎么办
回答专区
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-10-13
你好亲，很高兴为你解答，根据你提供的资料，你觉得对不起父母，还不如来点实际的行动，比如说帮父母做点家务活，或者是做点有意义的事情，用实际行动来改变。
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-10-13
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，严重时睡眠质量下降的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。
以上是对“每天活在痛苦的回忆里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2019-10-13
你这种情况需要判断是否真的客观存在对不起父母、别人、自己的事情
若真有这样的事情，解决了就好，若没有这样的事情，而是自己凭空想象的，那么建议你咨询一下心理医生
黄远航
已帮助网友：2021
2019-10-13
的情况，跟你最近遇到了不随心的事有关，建议你可以到医院找心理医生进行一下心理疏导，缓解一下心理压力和情绪。