酵素果冻什么时候吃?
问题描述：我家附近的减肥热潮持续升温,现在每个女孩子手上都会有一些酵素果冻,但是减肥,又不知道酵素果冻的吃法,该怎么吃,什么时候吃才好?
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高秋凤
已帮助网友：1065
2019-10-12
酵素果冻建议第一周每天一条,临睡前半小时服用,给身体一个适应期,一周以后可根据自身身体的适应情况增加用量,一天两、三条,肠胃不好建议饭后两小时吃一条,睡前一条!肠胃好建议早上起床空腹饮水半小时后食用一条酵素果冻
张月玲
已帮助网友：2392
2019-10-12
酵素可以促进肠道排泄,促进肠道内的毒素排泄和脂肪分解,长期服用可以达到减肥的效果,酵素一般是空腹服用,饭前半小时或饭后两小时服用,服用期间注意不要喝太烫的水,以免破坏酵素,注意饮食清淡,忌食辛辣刺激性和油腻食物,注意多喝水