吃什么食物能美容养颜
女 | 19岁
2014-07-11
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问题描述：去到那里，你都会看到有选美比赛，自己虽然没本事，也不想凑热闹，但是心里也总是不舒服的，还是想自己也能是个美人的，谁会不喜欢别人夸自己美的，有什么食物能让自己美容养颜的
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张莉莉
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2014-07-11
建议可以吃一些糖分少的蔬菜水果，水果比如桔子、山楂、柠相比较其它水果，这些糖分少。蔬菜有南瓜紫菜生菜 卷白菜。同时注意饮食清淡，不吃油炸类、膨化类、零食甜食、可乐等高热量的食物，以蔬菜水果粗粮等高膳食纤维的食物替代一部分主食。