喜欢胡思乱想、有时情绪低落
问题描述：喜欢胡思乱想、有时情绪低落，也有可能别人的一句子而胡思乱想一整天，然后就出现紧张、害怕，有时走路时脚会没有意气、不敢走路等等等……
回答专区
王涛
已帮助网友：2882
2019-10-10
根据你所叙述的太过在意别人的话，胡思乱想紧张害怕，可以初步考虑为较强的怯懦心理所致。这是一种胆怯、懦弱、拘谨的人格表现缺陷，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业精神心理科医生，来帮助你能有效地消除导致你产生怯懦心理的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-10-10
22岁女性出现过度焦虑恐惧等负面情绪，建议您找专业的心理医生，帮助探查背后的心理根源，然后有针对性的帮助你矫正不合理认知，一转移负面情绪再配合一定的行为训练。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-10-10
很高兴为你解答问题，根据你描述情况来看，考虑你是压力过大，情绪过于紧张引起的，建议你适当放松，旅行、运动都是很不错的减压方式
以上是对“喜欢胡思乱想、有时情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-10-10
根据你的情况描述，你喜欢受别人情绪影响你的生活状况，你很在意别人对你的感受，这种情况下你很累，而且心情不好，建议你要有自己的生活状况，不受他人影响，自信起来，锻炼自己的生活能力，这样才能保持好的心情。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-10-10
根据你描述的情况考虑患有焦虑症的可能，建议及时到正规三甲医院精神科就诊，在专科医生指导下采取针对性治疗措施，平时放松心情，保持情绪乐观稳定，生活作息规律，保证充足睡眠。