我一米六二,体重五十六至五十九千克以内
问题描述：我一米六二，体重五十六至五十九千克以内，继续减肥，但是不会安排。
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-10-09
我们正常的标准体重是身高减去110等于体重的公斤数，根据你的身高，你的标准体重应该是52公斤，
根据你现在的体重身体不是很肥胖，只要平时多注意锻炼身体和控制饮食就会达到很好的效果，坚持一日三餐适量的运动，充足的睡眠，
以上是对“我一米六二，体重五十六至五十九千克以内”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2019-10-09
你这个年龄就是容易发胖的阶段，你现在的体重不属于肥胖。
你的体重有一点超重，你可以适当的运动一下，不要用节食的方法来减肥，现在是生长发育的阶段，要注意多补充营养。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-10-09
根据你提供的数据来看，你的体重在标准范围之内，无需减肥，如果需要预防肥胖，建议平时注意适当控制饮食，不要吃的太饱，不吃太油腻和高糖食物。