学习压力太大,胡思乱想没有信心
问题描述：学习压力太大，胡思乱想没有信心，觉得别人复习的都特别好，而自己却什么也不会了，比较烦
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李泽
已帮助网友：2879
2019-10-08
你在学习方面对自己没有自信的原因！其实掌握知识多谁来说都是一样的，只要刻苦学习把知识点掌握了反复练习成绩上涨是没有问题的！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-10-08
15岁的女同学，应该找到学习的方法，找出来一张纸列一列哪些能力成绩弱一些差一些，看看别人是怎么把成绩提高上去的？通过这样的方法比较和反思检查才能提高自己，也多听听别人老师家长的意见！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-10-08
针对这种情况，建议你不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和。平时在学习中最好劳逸结合，学习之余可以适当的做一些自己感兴趣的事情来放松情绪。另外，平时多给自己积极的心理暗示，增强自信心，多与人沟通交流，不要自我压抑，以轻松积极的心态去面对学习。
以上是对“我是学习压力太大，胡思乱想没有信心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-10-08
据您所述的情况学习阶段是很容易出现枯燥而烦燥且和同级同学比较时产生更大学习压力，建议您学会劳逸结合和自我放松，可以在自己适宜的环境中排除杂念后学习，必要时看看思维导图类书籍。
张惟
已帮助网友：2002
2019-10-08
有效缓解焦虑的方法：第一，充分复习，过分焦虑，主要因为复习准备不充分，所以平时一定要全面，充分的进行功课复习。第二、心理暗示，平时要不断对自己进行肯定的心理暗示，相信自己一定能考好。第三，适当休息，适当休息可以使心理压力大大降低，压力较大时不要闷在心里，找你信任的人倾诉苦恼，第四、保证睡眠，每天要保证7-8个小时的睡眠时间，晚上不要超过十点才睡觉。