心情总是不好,总想睡觉
问题描述：心情总是不好，总想睡觉，不想起来！我该怎么办？好几个月了，还总郁闷想哭
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2019-10-06
33岁女性，情绪低落，想哭，并出现嗜睡感，考虑存在抑郁情绪，建议找心理医生进行诊断，如果确实是抑郁症，要在医生指导下积极调整消极观念、控制负面情绪、尽量多与人交流，多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情。出现嗜睡症状，首先应该到医院检查脑部是否存在器质性病变，如果排除，那很可能是神经衰弱的表现，心理疏导过程中，医生会帮助去除现实生活中的压力，转移负面情绪。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-10-06
你当前的情绪状态是需要及时进行调整的，建议你应注意加强与家人的沟通与交流，平时应放松心理，加强情绪的管控，必要时可找心理咨询师进行心理疏导。