要怀孕前做什么准备?
问题描述：我个人比较消瘦,体质不是很好,怀孕前吃多点什么会比较好?月经也不是很规律,怕以后会不会影响自己很宝宝打算怀孕前要做好什么准备
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王娟
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2019-10-05
分析:一般怀孕前女性不要吃太辣的东西,要保持愉悦的心情,男性最好戒烟戒酒,双方都到医院做个全身体检,如果身体有传染病这时就不适合要孩子.
建议:瘦是没有关系的,只要身体健康就好,建议可以调理一下月经的,吃点逍遥丸或者中草药桃红四物汤等,建议最好去中医那里调理下,再一个,怀孕头三个月要补叶酸,可以适当吃坚果和水果的,坚果促进宝宝智力发育,水果对宝宝皮肤好,祝您好运,有不懂尽管问
杨桂芳
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2019-10-05
分析:还是注意孕前准备最好啊,一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.
建议:生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡,戒烟,另外注意不要接触有毒物质和辐射源,戒烟酒茶,防止感冒等,忌辛辣食物,而且选择受孕时间就可能在自己双方体力,精力,智力都最好的时候怀孕,这样最好啊