浑身酸困无力什么原因?
问题描述：这两天的精神状态不是很好,睡眠也不是很好,起床后和白天总感觉浑身酸痛,而且困乏,没有精神,什么原因呢?
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陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-10-04
这两天可以调整一下饮食以及睡眠规律,喝一些补汤或者补药,观察看看,如果还是没有恢复,恢复力较差的话,说明身体缺乏蛋白质,平时可以适当的锻炼锻炼,舒展舒展,以及做一些局部按摩
李泽
已帮助网友：2879
2019-10-04
浑身酸困无力,可能是平时缺乏锻炼,或者过度疲劳,以及睡眠饮食不规律,建议平时可以进行适当的锻炼,在运动过后,可以加速身体的新新陈代谢,从而使新的细胞生成,注意休息,避免过度疲劳,可以喝一些补药,或者熬些补汤来喝,观察看看是否有所恢复