我体重110斤身高1米六但大腿根肚子特别胖怎么运动才会瘦
问题描述：我体重110斤身高1米六但大腿根肚子特别胖怎么运动才会瘦
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侯万东
已帮助网友：2053
2019-10-04
身高160厘米，体重是110斤，应该是在标准体重范围之内的。
建议，你现在是感觉大腿根部及肚子比较胖，可以多做一些针对腹部及腿部的锻炼，比如：仰卧起坐、跑步等，注意摄入的热量及消耗的热量保持平衡，避免肥胖。
以上是对“我体重110斤身高1米六但大腿根肚子特别胖请问怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-10-04
很高兴为您服务，根据您描述的情况，体重110斤是有一点点偏胖的，平时从饮食上注意，不要吃高脂高糖食物，也要多参加一些体育运动项目，比如跳绳，跑步等，都会消耗多余的热量，达到减肥的目的，祝您身体健康。
王志强
已帮助网友：1647
2019-10-04
根据您的描述情况，要健康减肥，不要过度节食以及服用减肥药物，以免对身体造成伤害，平时可以适当做些有氧运动，比如仰卧起坐慢跑，健身操等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃油炸油腻的食物，以及甜食和饮料，同时饮食营养要均衡，多种多样化，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝您健康。