26岁,身高175,体重60kg
问题描述：26岁，身高175，体重60kg。医院体检骨密度-2.5，怎么办？
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李美玲
已帮助网友：2579
2019-10-03
目前的身高体重都是达标的，骨密度偏低考虑和缺钙有较大关系。
建议平时注意多吃肉蛋奶等含钙丰富的食物，或者补充钙片等，也要注意增加户外活动多晒太阳，有利于骨骼钙质吸收。
以上是对“26岁，身高175，体重60kg”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-10-03
身高不仅和先天遗传因素有关，还和后天因素有关，比如营养状况，运动情况，可以通过加强锻炼，适度运动及注意营养等方面使身高增长……可以化验一下微量元素看看是否缺钙
王涛
已帮助网友：2882
2019-10-03
骨密度是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标，正常参考值在－1和+1之间。当T值低于－2.5时为不正常。运动和饮食对人体骨矿含量的影响是相当大的。建议注意饮食调整，多吃含钙量多的食物，适度体力劳动或运动。补充钙和维生素D。