怎么样使精子质量好?
问题描述：怎么样使精子质量好?在医院做精液常规检查,检查说动的少死的多,怎么样才能提高精子质量?我抽烟不喝酒,平时不怎么锻炼,睡觉晚早晨七点左右起床,职业司机,常出差
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欣铃
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2019-10-02
分析:精子应适当的体育锻炼和保持健康的身体,不抽烟、不过度饮酒,睡眠充足,通过健康的生活方式来提高精子质量,弱精的话首先是需要彻底的戒掉烟酒的,不能熬夜,
建议:建议到正规的专科医院检查,查明病因,对症治疗,才会有理想效果,有规律的生活习惯良好的情绪远离烟酒适当锻炼这些都要坚持一段时间的
李海涛
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2019-10-02
分析: 你要加强锻炼身体的,应该积极进行锻炼,这样可以使自己保持健康的身体;能够大大减少疾病的影响,也为自己的精子提高一个良好的环境,有助精子质量的提高,
建议:精子是一个比较娇弱的东西,一定要避免高温、污染的环境,另外,在穿着上不宜过紧,保持下阴部的透气和清洁,建议您进一步做检查确定病因以后对症采取治疗,祝健康
王淼
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2019-10-02
您的情况,改善营养状况,提高身体素质,只有良好的营养状况,机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来,如果营养不良,产生的精子就可能数量少、活力差、畸形率高,如果营养很差,还可能导致不育症,获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食、精细兼吃、荤素搭配