晚上睡觉有没睡着自已没感觉
问题描述：晚上睡觉有没睡着自已没感觉，难入睡，睡后半小时至一小时后会清醒，晚上要醒四至五次，什么原因
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夏远波
已帮助网友：1245
2019-09-30
很高兴为您提供咨询。您有些神经衰弱，平时多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情愉快，晚上按时休息不要熬夜养成良好的生活习惯更利于身心健康。您可以服用一段安神补脑液来调理一下睡眠。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-09-30
根据您的描述，您这属于睡眠障碍的情况，睡眠障碍原因比较多，有生理性疾病和心理因素，建议首先到医院检查排除生理性疾病引起。同时注意平时自我情绪和压力的调节，营造适宜的睡眠环境，注意调整一下睡眠姿势。