上了初中以后压力非常大
问题描述：上了初中以后压力非常大，总想哭，不想上学，害怕考试考不好，希望心理能帮我开导一下
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李江萍
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2019-09-30
能体会你现在的心情，考不好自己没面子父母没面子，放松心情情绪越紧张越学不好，神经紧绷都没有办法思考效果更差，可以一步一步分解一下，自己课业哪里不足多下点功夫还有学习方法也重要。可以和同学老师聊聊心里压抑也不利于学习的，自己可以找个适合自己方式调节高强度的学习强度。
以上是对“上了初中以后压力非常大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1173
2019-09-30
在进入青春期以后，大多数人都会出现心情低落，情绪不稳定等症状，特别是受到压力过大等因素的影响，症状会更加明显。应该放松心情，避免压力过大。如果症状比较严重，可以服用镇静安神和营养神经的药物治疗。如果药物治疗无效，应该到正规公立医院心理科就诊，由专科医生根据实际情况采取药物和心理疏导治疗。
姚志彬
已帮助网友：1742
2019-09-30
你上了初中以后，感到学习压力大。总想哭，不想上学，害怕考试考不好。这种情况是一种对未来的一种莫名的担心与恐惧。你没有必要为未来所担心。过好每一分钟，活在当下。时间长了，你就会产生焦虑的情绪。好好学习，不要想太多。