心理压力大,自从上了初中以后就这样
问题描述：心理压力大，自从上了初中以后就这样。老是感觉自己心里压抑着什么，最近还老爱胡思乱想
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符云辉
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2019-05-25
可能是上初中之后学习的科目增多，生活环境的改变，与父母的沟通交流减少，心理压力过大，让你感觉心里压抑，胡思乱想。希望你放松心情，学会调试自己的情绪，不熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散步，参加一些体育健身活动，和家人打电话聊聊天，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-05-25
心理什么问题发生这个感觉，首先要了解才能去克服或者改变
这个情况网络是没法进行深入了解的，你可以面诊心理医生结合催眠了解自己纠结的问题
张月玲
已帮助网友：2392
2019-05-25
你心理压力的来源是什么？是学习吗？先找出压力来源然后再处理。
最近老爱胡思乱想，在你这个年龄应该是正常的。平时要注意学会减压，适当的放松自己。可以听听音乐，参加一些体育运动来减压。
以上是对“心理压力大，自从上了初中以后就这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
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2019-05-25
你这年龄，不能排除是压力过大引起的，但是也有可能是用脑过度引起了神经衰弱的发生的。
你这建议主要还是调节心理，保持心情舒畅，平时需要注意休息，避免用脑过度，如果反复的话，需要就诊检查。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-05-25
根据症状患者应该是肝气郁结导致气血瘀滞不通，血液循环差，不通则痛，因此烦躁。
建议给予疏肝理气，解郁药物如逍遥丸，柴胡疏肝散治疗，低盐低脂饮食，避风寒，勿劳累。