腰,大腿肉比较多,体重115
问题描述：腰，大腿肉比较多，体重115，想减到105，平时也没有吃什么，就是不知道为什么容易长胖
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王娟
已帮助网友：1119
2019-09-30
很高兴为你服务，，体重增加的原因主要是摄入的能量大于消耗的能量。建议你平时可以吃一些低热量的食物，然后保证每天有氧运动40分钟以上，只要坚持慢慢的就会瘦下来的，祝您健康
李江萍
已帮助网友：1463
2019-09-30
根据你提供的资料，按照你的年龄这个体重不算肥胖，没有吃得太多，可能还是你运动减少有关，建议你，可以跑步，打篮球，既可以减肥又可以促进你长高。