人睡得越少越胖吗?人睡得越少越胖吗?人睡得越少越胖吗?
问题描述：人睡得越少越胖吗？人睡得越少越胖吗？人睡得越少越胖吗？
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张磊
已帮助网友：1718
2019-09-30
很高兴为你解答这个问题，人的胖与瘦不是单纯说睡的少与多来决定了，胖不是睡的少导致的。
建议：一个人的胖瘦是由他的摄入量多少和运动量多决定的，只有管住嘴迈开腿才能不会胖。少吃多动。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-09-30
根据你所说的这种情况，人睡得越多越胖，并没有说休息睡眠时间短会引起身体肥胖的，这种情况是没有的。
以上你所说的这种情况，如果人体偏胖而且胖的非常严重，这种情况有的是内分泌失调，有的事。没有注意饮食，所以呢可以适当的运动。
以上是对“人睡得越少越胖吗？人睡得越少越胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2019-09-30
根据您的描述，人缺乏睡眠，体内一种叫做ghrelin的生长激素会激增，这种激素会让人食欲大增；而同时体内的一种叫做leptin的“瘦素”水平会下降，这种“瘦素”负责给人发送“饱腹”信号，它的减少意味着你对是否已经吃饱的感知度会降低，容易进食过量。此外，当你缺乏睡眠的时候，你不仅仅是想吃东西，而且更想吃不那么健康的食品，别渴望简单的碳水化合物食品，如巧克力、面食和糖果，因为它们转化成能量的速度更快。
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魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-09-30
正常情况下，是睡的越少消耗越多，如果吃的没有变，会越来越瘦，如果睡的少喝，吃的晚还多就容易发胖，睡的少不光影响体重，也会影响内分泌