前天晚上没有热身就开始慢跑（好久没有跑步
问题描述：前天晚上没有热身就开始慢跑（好久没有跑步，但经常打篮球）跑了三圈（一圈1.5km）。跑第二圈的时候用了全力，那一天晚上跑完后右膝盖内侧在走路时有点轻微疼痛。昨天下午打了一小时篮球，晚上还是先没有热身进行跑步，跑了4.5km，中间有时疼痛感很明显特别大腿内侧。今早起来的时候习惯很疼特别是膝盖膑骨和大腿内侧那一块，走路感觉筋都很疼。这几天降温。我穿的是短裤，我这是怎么回事？
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吴玉琴
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2019-09-29
根据你所描述的情况来看，你这应该是膝关节内侧侧副韧带损伤引起的情况，建议局部热敷理疗，应该卧位休息减少活动，必要时到医院就诊检查。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-09-29
您所说的这种情况，应该是热身不充分导致的肌肉拉伤，应该是大腿内侧肌肉的拉伤引起的，
建议您到医院的疼痛科就诊，完善检查确诊后积极的治疗，注意休息，一般是需要进行理疗等治疗的，希望我的回答能帮到您。